På Fitnessfetsivalen berättade jag att jag träffade på så mycket härliga människor och jag blev så glad och faktiskt förvånad över att det är så “olika” människor som kommer fram till mig och berättar hur inspirerade de blir av mig och yogan. Det gör mig så otroligt jävla glad! 

Med olika menar jag “average Joe/Jane”, fitnesstjejer, folk som aldrig yogat men är nyfikna och till och med andra som redan yogar! De minst otippade är nog “byggar/MP-killar”. Ja! Det är sant!! Det var killar som tävlar i både byggning och (MP) Mens Physique som berättade att de blev så inspirerade av mig och de har kommit fram till att även dom behövde få in yoga i sitt liv. De känner sig stela och orörliga och har förstått att en sådan kropp inte mår bra- de får ofta ont lite här och var pga sin stelhet. De är ju även så att muskelkontakten blir så mycket bättre när du är rörlig i muskler, leder och bindväv, så det är ju en win-win situation här.

Bla. en kille som heter Mikael Hijasi” men kallar sig för “Link” kom fram till mig och vi pratade en bra stund. Jag själv blir väldigt inspirerad utav honom då han är en otroligt duktig atlet som placerar sig väldigt bra i alla tävlingar han tar sig för, han är en bra tränare/coach och har överlag ett väldigt bra rykte om sig. Han säger alltså till mig att jag har inspirerat honom länge!? What?!! Jag?! Really?Japp, så pass att han lovade på plats att börja med yoga när han kom hem! Så bra, sa jag och blev glad och hoppades innerligt att det inte bara var något som han sa. Icke! 

Någon dag senare postade han ett inlägg på FB/Instagram där han står på huvudet på sin allra första yogaklass! ALLTSÅ!!! 

Jag blev så sjukt glad och hoppas att han i sin tur når ut till andra som kan se att “shit, kan Link yoga och tycker det är viktigt, då kan fan jag med det”! 

Tänk, tänk att kunna nå ut till så många- och då känner jag själv att jag inte kan ett skvatt om yoga, har yogat alldeles för kort tid för att ens kunna inspirera. Men det är som vanligt mitt tröttsamt dåliga självförtroende som spökar, suck! Det ska bli ändring på det! 

Nog om det- jag ville bara med det här “lilla” inlägget visa för er att alla kan yoga! Sedan att Mikel lyckades gå på en lite mer avancerad klass med huvudstående är ju kanske inte så skoj för de som är nya, det kan rent av kan var avskräckande kanske. Men han gick på klassen i alla fall och jag hoppas innerligt att han fortsätter! 

Bilderna har jag lånat från hans Instagram med hans tillåtelse givetvis: 

 Gu va skönt att veckan är över!!! Jag ser sjukt mycket fram emot julledigheten som nalkas- tid att umgås med nära och kära, yoga, träna, sätta fransar, inspirerad och inspirera! Ledighet du är så varmt välkommen <3

När man inte kan träna får man roa sig med annat- Teater! 

Ikväll var jag och en kollega på teater, så jäkla skoj! Jag älskar teater och har själv hållt på med det i flera år. Jag gick teater & dans i gymnasiet och efter det jobbade jag ca 1 1/2 år sedan sökte jag till en skådespelarutbildning och kom in!!! 

Suget efter scenen kommer givetvis efter en sådan här kväll, men det finns inte tid till att jobba, träna, yoga, sätta fransar, teater och ha ett förhållande, familj, vänner och försöka vara social då och då. Nej, ni förstår säkert, haha!

Pjäsen hette En slavisk dans och var helt ok. För mig var den lite “för mycket”- men det hade jag förväntat mig då kollegan avslöjat att den skulle vara lite bisarr. Bisarr köper jag men den var för hysterisk för min smak. Det spelar faktiskt ingen roll för jag njöt ändå, det är liksom själva upplevelsen som jag älskar. Det är “live”, närheten mellan publik och skådespelare, man kan känna vibrationerna i rummet, alla nyanser som ändras under pjäsens gång, pulsen, tempot ja ALLT! Teater är fantastiskt!!! 

Superglad att jag hängde med Linda! Det är inte sista gången jag gör detta 🙂  

Ja, jag vet inte riktigt vad jag ska säga mer än FÖRSVINN SNUVA OCH HALSONT! Japp, jag åkte på’t! Hela helgen har jag haft ont i  halsen och sen kom även snuvan. 

Deppa ihop? HEL NO! Men det ironiska är att jag idag ska på en hälsoundersökning som vi får genom jobbet, denna ska jag alltså göra förkyld. Gaaaaanska inte-så-bra. Men det är tydligen ett väldigt lugnt test där det “tuffaste” är att cykla i 5-6 min i moderat tempo. Det känns lugnt. 

Igår blev det sängyoga, jag orkade inte mer än så. Men det blev sköna twistar för ryggraden bland annat och lite bröstöppnare. Jäääävlar va jag är stel i ryggen alltså! Mina lats, axlar och bröstrygg är verkligen hemska! De kräver sin tid! 

Kvällsmaten igår: stekt ägg kryddat med spiskummin -sallad gjord på:

• Bladspenat
• Groddar
• Tomat
• Rostade sesamfrön i kokosolja 
• Fetaost
• Oliver med chili

Så jäkla gott!!! Jag har börjat lite smått att exprimentera med mer matiga sallader där jag har i nötter och frön, oljor och lite mer roliga grönsaker. Gårkvällens sallad blev så himla god! 

Jag har inte en så het aptit på kvällen därför passar ett sånt lätt mål som ägg och sallad för mig. Men jag är då noga med att jag får  med bra fetter och vitaminer! 

Idag har vi myst hemma hos Anna & Daniel och deras goa barn 🙂 Det blev mycket sötsaker ikväll då de bjöd på glass med hemmagjorda bullar (sjukt gott och GODARE än B&J’s cinnamon Bun) och vi tog med oss “Saffrans cheesecake” som också är gaaaalen gott! Jag mår lite illa nu om jag ska vara ärlig, blev lite för mycket av det goda med både glass och cheesecake. 
Oscar visade stolt upp sina yoga-skills och jag ville såklart föreviga det genom en bild! Hur söt liksom?! 

Apropå yoga- jag har faktiskt yogat 4 ggr den här veckan. Det har inte vart långa pass utan det har varit framför tvn där jag istället för att sitta i soffan har rört mig på golvet i olika enkla positioner. Inget avancerat, utan enkla och korta sekvenser. Vissa positioner vet jag inte ens om det “räknas som yoga” utan jag bara flummar och hittar skrymslen och vrår i kroppen där jag stannat och “rotar runt”,där jag hittar “hörn” och ytterlägen. Fast, det är yoga för mig det med 🙂