Denice Lundevall
Yoga World

Att prioritera, ignorera och bara slappna av har för mig den senaste tiden varit väldigt svårt utav förklarliga skäl. Att ha en fem månaders baby tar så mycket mer tid och energi än vad många kan tro.

I helgen åkte jag och Rikard på en spontanare till Stockholm, bara han och jag, ett hotellrum, smarrig mat och några glas vin. Det förtjänade vi verkligen! Så härligt var det!

Efter den här helgen känner jag mig mer lugn och väljer nu att vara mer medveten om de val jag gör. Att inte jämföra mig med andra till exempel, vilket är en utmaning när jag ser att vissa mammor hinner med att bygga hus, laga mat till hela familjen, städa hela huset, handla, skriva sina livs memoarer, och ja Gud vet allt. Jag är inte den personen och det är bra löjligt att försöka mig på att hinna och göra saker när jag mycket väl vet hur mina och Elmos dagar ser ut. Jag vet vad jag hinner och orkar med på en dag.

Så! Istället för att tycka synd om mig själv och känna mig otillräcklig så släpper jag kraven. Och det är verkligen på tiden kan jag lova för så trött och “trasig” jag känt mig de senaste 1 1/2 månaderna har jag aldrig känt!

I detta lugn som infunnit sig inom mig har jag nu yogat och yogat och det har varit en sådan upplösande faktor för mig! I fredags yogade jag i 2 1/2 timme, igår i TRE timmar?! Helt galet underbart! Det bara flöt på. Jag var där på plats, i mig själv, på mattan i nuet. Jag bara njöt utav varenda liten rörelse- kände hur hela kroppen njöt! Det var så länge sedan jag hade den sköna känslan. Wow som jag längtat!

Som sagt, efter den här helgen, efter att ha yogat och landat lite mer i… vad ska jag kalla det- livet? Ja, livet, så känner jag nu ett fantastiskt lugn. Det känns som mitt förra, jag innan Elmo föddes börjat komma tillbaka. Avslappnad och tillfreds ❤️? Saker börjar falla på plats, rutiner likaså.

Namaste ?

Lite klipp från gårdagens yoga finns på Instagram.

Hur prioriterar du i ditt liv? När det blir stressigt vad för knep tar du till? Vad gör du för att boosta ditt välmående?

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.