Igår körde jag igång en yogautmaning- “yogaeverydamnday” med inspiration utav Yoga girl- Rachel Brathen.
Yoga varje jävla dag? Hur ska det gå till, undrar ni kanske nu. Egentligen är det inte så konstigt eller svårt. “Bara” göra. Jag själv som släppt prestigen när det kommer till yoga ( thank god ) säger nu till er att yoga är vad du gör det till. Det kan vara superavancerat, skitjobbigt, långdraget och allt. Det kan även vara superenkelt, avskalat, förbaskat tidseffektivt och framförallt underbart skönt. Du bestämmer.
Så. Jävla. Skönt! Nu kör jag den här utmaningen i 30 dagar och jag hoppas att fler utav er vill hänga på ??Jag körde alltså igång igår så min sista dag blir 3:e Oktober. Om du vill börja idag, imorgon eller på Fredag spelar ingen roll. Du skjuter bara ditt slutdatum framåt.
Nu kör vi! Och kom ihåg, att bara sitta på mattan och andas räknas! 1 minut, räknas!
Gör det här för din skull nu, utan prestige, press eller annan negativitet. Det spelar ingen roll om du är stel som ett kylskåp. Det är jag med! Tro mig! Efter så lång yoga-frånvaro är jag i princip tillbaka på ruta 1, men vad gör det?
Ett litet klipp från morgonens yoga finns på min instagram! Där kommer jag framöver att lägga klippen, här blir det bilder ?
