Denice Lundevall
Yoga World
Bara jagKost & Recept

Scrambled “eggs/Tofu”!

Då har jag blitt av med oskulden, igen! Jag har för första gången lagat mat med mjuk tofu. Den är perfekt att ha istället för ägg i matpajer och biffar så de håller ihop och även smarrig att steka som “scrambles eggs“. 

På bilden har jag gjort så enkelt så enkelt. Här kommer receptet: stek hackade grönsaker. Jag tog tomat, lök, paprika, bladspenat och kryddade med lite sojasås, vitlökssalt och peppar. Ha ner tofun och rör om. När röran känns klar rör ner lite riven ost (veganost har jag givetvis) och basilika, gojsa ihop det. 

Lägg upp i en skål, pynta med några extra blad basilika (valfritt) och torrostade cashewnötter. Gott, enkelt och jääääkligt bra! 

Jag fick lite rester över av den här laddningen- den la jag på två knäckemackor och smackade i mig på en sekund! 

Jag vill bara säga en sak: bara för att jag äter veganskt just nu så innebär det ju inte att ni  inte kan göra den här maten. Bara byt ut tex veganosten till vanlig ost, ta ägg istället för tofu osv. Ta de tips å trix ni tycker verkar gott och lägg till er egen touch. Så gör jag själv om jag ser ett spännande recept som kanske innehållet kött/ mejeriprodukter, jag bara byter ut. Hur fel kan det bli liksom?

  

Denice Lundevall
Jag har gått från att vara en köttälskande, bulimisk fitnessfreak som tävlat i Bikinifitness. Ett liv kantat utav ångest, ätstörning och dåligt självförtroende till att nu "hitta hem" inom meditation, yoga och veganism. Sedan 2016 har jag genomgått en enorm resa och personlig utveckling som jag är otroligt tacksam över. Jag lever tillsammans med min sambo och vår son Elmo. Som person beskrivs jag ofta som färgstark, dynamisk och jäkligt gladlynt! Jag är utbildad PT samt hälsocoach och har tidigare jobbat med det i cirka åtta år men har jobbat med annat emellan, varit mammaledig och nu satsar jag på att utbilda mig mer inom yoga, träning och hälsa. I framtiden drömmer jag om starta mitt egna företag inom Yoga och holistisk hälsa. Jag har därför nu investerat i ett antal utbildningar inom yoga, träning och kost för att ta mig närmre mitt mål. Mina passioner: - Personlig utveckling - Yoga/Meditation/Träning - Veganism I bloggen skriver jag om det jag gillar mest; yoga, mina flummiga tankar, vegansk kost, meditation, hållbarhet och nyttiga recept. En och annan ”outfit”-post blir det också. Lite ”rolig” kuriosa om mig: – Deltagare i Robinson 2011 (mitt livs största äventyr!) – Finalist i Humorprogrammet ”Winter Wipe Out” 2012 – Tävlat i Body Fitness och Bikini Fitness – Meditatör, i september 2015 gick jag en 10-dagars tyst meditationskurs (Vipassana) vilket blev en utav mina bästa och tuffaste utmaningar på länge. - Sedan 10 Januari 2016 tog jag det viktiga beslutet att leva som vegan. - I Maj 2018 har jag gått ytterligare en meditationskurs, TM.ca

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.