När jag kom hem från jobbet var nyheterna i full gång med att rapportera om alla hemskheter som pågår i världen. Jag orkar inte lyssna, jag vill inte se. Jag tog på mig träningskläderna och drog till gymmet. Utan plan, utan mål- ville bara svettas! 

Träningen blev helt improviserad- men just nu känns det väldigt skönt! Det blev ett helkroppspass, ett lätt sådant med lite flåsövningar: 

2-3 set, 8-12 rep

• Front squat
• Frivändningar, tempo
• Push press, tempo
• Smal rodd i cable
• Enarms hantelrodd 
• Sittande bröstpress 
• Superset: KB swing + split jump , tempo

Efter passet körde jag lite yoga och övade på huvudstående. Eftersom jag inte har någon dator (än) utan bloggar från mobilen så är det kruxigt för mig att få in filmen här i bloggen- tyvärr, men ni kan se ett litet filmklipp på Instagram om ni kikar där. 

Lite bilder från idag: 

Wow, det är mycket som har gjorts/ska göras under November månad! 

• Har hjälpt ena syrran att flytta, packa upp och allt sådant.
•  På Torsdag jobbar jag från 8.00-ca 21.30 för vi har ett seminarie på kvällen. 
• Dagen efter- på fredag+ lör+ sön och måndag kommer jag att gå en 4-dagars utbildning till “fransstylist“.

• Helgen efter det 27:e-29:e är jag på “Allt för hälsan mässan/ Fitnessfestivalen” och ja…

Det känns liiiiite mastigt just nu men, det kommer ju bara vara roliga saker jag ska göra! Visst ja, jag ska ju komma igång lite med träningen igen den här veckan också,hahaha! Längtar tills November är över 😉

Ikväll blir det tv-spel och tidig sänggång! Japp, jag gillar tv-spel men jag spelar inte vanligtvis.Nu har jag dock fått suget att spela lite, det är så kul ju! Skönt att ibland bara få sitta planlöst och spela, inte tänka på nåt utan bara klicka på knappar. “Crash” är en lagom nivå för mig just nu, HAHAHA!

Igår pratade jag och Mr. om vår underbara resa till Paris…tittade på bilder vi tagit när vi vart där och vi båda kom fram till att det är vårt bästa minne någonsin <3 …att sedan vakna upp till de fruktansvärda som händer i Paris just nu gör mig alldeles vimmelkantig. Från att igår suttit och blivit varm i hjärtat över vår Parisresa till att idag få veta att staden är under terrorns hårda järngrepp…det är overklig, fruktansvärt och så vidrigt! 

Att ställa sig frågan: “vad är det som händer i världen”– är något jag inte mäktar med. Det är för stort, det är för mycket, det är för hemskt. Mitt hjärta och mina tankar går till de drabbade och deras familjer <3 

Älskade Moder Jord, förlåt oss! 

Jag känner ofta tyvärr att jag inte är bra på något. Jag har liksom ingen “skill”. Jag är ok på det mesta men inte mer än så. Då kan jag bli förbannad på mig själv och känna att jag inte åstadkommit ett skit i mitt liv. Vad fan har jag gjort i snart 34 år?! Vad kan jag egentligen? 

Det är ju inte direkt någon egoboost att tänka så, men tyvärr är det alldeles för ofta jag gör det och OM jag någon gång är stolt eller glad över något som händer mig och jag vill berätta det- då känns det helt plötslig skrytigt?! Va? Fattar ni?! Jag tillåter inte mig själv att tala gott om saker jag gjort eller som sker i mitt liv för att jag inte vill att det ska uppfattas som drygt eller skrytigt. 

Men jag ska säga er att jag är förbannat stolt över att jag vart med i Robinson! Det är det jobbigaste jag gjort i hela mitt li och jag är så himla glad att jag gjort den “resan”. Wow vad jag lärde känna mig själv under den tiden! Och vilka vänner jag fann- vänner för livet <3

Skulle jag göra det igen? Om du frågade mig då, under själva tävlingen- (vilket filmteamet faktiskt gjorde) så svarade jag “HELL NO“! Men så fort man kom hem och fattade allt, poletten ramlande ner och jag insåg det mäktiga jag vart med om, då kände jag att jag faktiskt skulle kunna tänka mig att göra det igen. Sett trots att filmteamet och även Paolo säger att vår säsong var bland de tuffaste! 

Där på plats var allt så vidrigt. Jag hade sjukt mycket och stora sår på benen som var infekterade till tusen- jag gick på tre antibiotikakurer under tävligen  plus att jag skar upp hela knät under min första tävling som också det störde enormt och gjorde ont hela tiden, tänk er själva : sår+ saltvatten= AAAAJJJ! På mornarna fick jag bokstavligen skala av mig långbyxororna jag hade på mig om nätterna för att mina sår var så infekterade att varet torkade och gjorde att byxorna fastnade i såren!!! GAAAH!!! 

Vi åt bara kokos om dagarna vilket rann rakt igenom kroppen. Vatten, salt och kokos var det vi hade fri tillgång till. Med andra ord vi hade vi bara det som var absolut nödvändigt för att överleva. 

Smutsig var man- som bara den! Ingen dusch på 33 dagar (så länge var jag kvar i tävlingen). Detta var vardagen:

• Toabesöken var utomhus UTAN toapapper
• Ingen tandborste eller tandkräm
• Ingen dusch
• Ingen schampo, tvål eller annan hudvård
• Varken kam eller borste vilket ledde till att jag fick en dreadlock i skallen, HAHA! 
• NADA rakhyvlar så man var jävligt het! 
• Sov på marken. Fanns det någon hydda nån gång när vi bytte ö så kunde man sova där men de var så dåliga så regnet öste in. Man sov ute i ur och skur. 
• Ingen mat
• Tävling var 3:e dag ungefär räknade vi ut men de resterande dagarna var full utav apati, total tristess och man trodde ibland att man höll på att bli galen.
• Vi fick aldrig veta vad klockan var eller vilken dag det var, bara det är helt sjukt att inte veta faktiskt?! Man vet ju ALLID vad det är för dag/tid ! 

Du såg dig inte i spegeln på hela tiden vilken blev en ENORM chock när man väl fick se hur man såg ut?! Jag tyckte att jag såg ut som en råtta! Så smal! Kinderna var helt insjunkna- jag minns att jag tyckte att jag såg helt sjuk ut. Såg ut som att jag inte lyft en hantel i hela mitt liv, haha! 
Men jag var bra, jag var fanimej BRA i alla tävlingar och det var just på tävlingarna som jag sken upp, det var då jag taggade till. Tävlingarna var min grej- paktandet var verkligen inte min grej. Jag älskade varje sekund av just tävlingarna!!!

Nåja, nu har jag väl gottat mig nog i min prestation så det räcker och blir över, haha! 

Ja, jag är stolt. Ja, jag är bra! Jag är faktiskt en bra tjej överhuvudtaget om jag får säga det. Får jag säga det ens? Japp, det får jag: JAG ÄR BRA!!! 

Lite bilder från tiden på ön:

Det blidde en liten proteindrink gjord på:

• Body science protein choklad/cocos hittas här!
• Sojamjölk 
• 1/2 banan
• 1 tsk body science kokosolja, hittas här!
• 2 tsk chiafrön 
• 1 msk kokosflingor 

Till det blev det 2 surdegsknäcke med mosad avocado på toppat med lite snarrigt örtsalt!