Denice Lundevall
Yoga World

Träning

OkategoriseradeTräning

Cityfestival i Västerås

I helgen är det “cityfestival” i Västerås vilket innebär,konsert, karuseller, matstånd, och en massa prylar som säljs. V går sällan ner på den för det är helt enkelt inte nåt vi gillar. Däremot kan vi slinka ner en snabbis för att köpa med oss något gott att äta 😉

Igår efter jag tränat svischade jag hem, bytte om och gick med Elmo en sväng ner till Cutyfestivalen. Anledningen var att jag ville hänga med “Vegfest-gänget”. Jag är med i det gänget som anordnar “Vegfest” i Västerås. Den första och enda veganska festivalen i stan! Första helgen in September…psssst…ni är varmt välkommna 😉

Men tillbaka till saken. Vefest hade ett skönt lounge-häng med musik, yoga, meditation, dans för barn, sköna soffor, vegomat och fika i parken. Hur mysigt som helst och Elmo kunde springa omkring och leka med spännande prylar som låg framme för barnen. De hade tänkt på allt!

Bara jagTräning

Morgonträning? Hur gör ni?

Jag är verkligen ingen morgonmänniska till skillnad mot vad väldigt många tror. Av någon anledning tror majoriteten utan mina bekanta att jag är någon slags kvittrande lärka på mornarna. Jag kan bara säga: HAHAHAHA! Nääähääni, den beskrivningen stämmer verkligen inte in på mig. ”Men du ska se när ni fått barn Denice, då kommer du älska morgonträning”. Eeeeh? What? No, No.

Min kropp är inte vaken för att träna kl. 6.00 på morgonen. Men visst, jag förstår att det måste vara underbart gött att ha träningen gjord och jag önskar verkligen att den tiden kommer även för mig hehe. Jag gillar inte att yoga så tidigt heller. Eller jo, lugna yinklasser är gosiga på morgonen, det kan jag erkänna 😉

I morse vaknade Elmo vid 4.00 (plus två ggr till tidigare under natten) och jag gick och pussa å kramades lite så somnade han om. Det kunde däremot inte jag göra. Jag klev upp istället, smällde i mig en stor jäkla gofrulle och slappade i soffan ett bra tag innan jag drog iväg till träningen kl. 6.00.

Jo, såhär i efterhand är det så jäkla skönt att ha träningen gjord. Såååå skönt! Vi får se hur det blir framöver. Ibland behöver jag träna tidigt för att få till det helt enkelt. Vem vet, en vacker dag kanske jag blir en sådan där pigg, kvittrande lärka som älskar morgonträning 😉

Hur gör du med din träning? Är du en morgonmänniska eller som jag en eftermiddag/kvällsmänniska?

Skeptisk morgonmänniska som precis ska riva av ett svettigt crossfitpass!
27 juni, 2018 | 2 KOMMENTARER!
Bara jagTräningYoga/Meditation

Träningshelgen i Åre!

Tyvärr så funkar appen jag bloggar ifrån fortfarande inte…så jag får fortsätta knöla med att blogga från datorn vilket tar så mycket mer tid för mig. Nåja, har meddelat redaktionen igen så får vi se vad som händer.

Helgen i Åre var i alla fall helt underbar! När Rikard hade pass gick jag på en massa träning, yoga och föreläsningar. Mellan Rikards pass så kunde vi både träna och gå på workshops och föreläsningar tillsammans, vilket vi aldrig gjort förut och vi båda hade såååå kul ihop!

”Det här ska vi fortsätta med” var bådas goa känsla efteråt! Så jäkla kul att lära oss tillsammans- vilket jäkla team vi kommer att bli inom träning och hälsa. Love!

Efter den här helgen och med lite nya goa kontakter har jag tre utbildningar bokade! Yäääääy! Så jäkla kul! Dessa tre ska mosas in under hösten och jag ser galet mycket fram emot det!

Bland annat ska jag gå 3-D träning för den fantastisk duktiga Seth Ronald men mer om det lite längre fram 😉

Nu till lite härliga bilder från helgen:

Jag och Darling tog den 2 timmar långa vandringen uppför hela berget och fann där ren och skär magi! Se själva- vi njöt ända in i benmärgen kan jag lova! Vilken utsikt<3

Magiskt att vara högst uppe på toppen utav berget och höra forsen brusa fram…mums

Ett utav alla pass jag gick på var härlige Ari Lipponen som kör den typen utav dynamisk yoga som jag bara älskar!

Så härlig klass, så härlig människa!

 

Bara jagTräningYoga/Meditation

Team vegan?

Jag och Elmo= Team Vegan ?

Våra t-shirts är från @veganrex (ej samarbete) som jag köpte på “Vegfest” som jag var med och anordnade förra hösten. Jag har använt min flitigt men Elmos T-shirt var aningens för stor vid köptillfället, nu sitter den som en smäck!

Snart ska det här teamet ut o det fantastiska vädret för en mysig promenad. Solen skiner och himlen är så vackert blå att det vore en skam att stanna inomhus!

Träningen då, hur har det gått med den? Jodå, fick till tre crossfitpass förra veckan. Underbart! Den här veckan är det dock “heavy week” på Factor och det är inte de bästa för min rygg. Jag kan köra lättare vikter såklart men just idag blir det promenad och/eller hemmaträning plus lite kvälls yoga tänkte jag, om tiden finnes såklart.

Bara jagTräning

Träningstips!

Nu finns ett träningspass uppe på Instagram- work it folks! Passet körde jag igår mellan matlagning, datorjobb, tvätt å ja- Elmo. Det gick ändå! Som tur va så fick jag Elmo i säng till sist men blev avbruten och behövde upp och natta honom igen då han vaknade till.

Så ser mitt liv ut nu liksom. Jag kan starta ett tränings/yogapass men behöver pausa för att Elmo behöver mig på ett eller annat sätt. När han är nöjd kan jag fortsätta där jag slutade. Man får liksom göra det bästa och se möjligheterna istället för hindren. Believe me- det är inte alltid så lätt för mig heller kan jag lova haha! Men allt blir så mycket lättare med en positiv inställning!

Idag ska vi umgås med svärmor som kom igår kväll på besök, och på eftermiddagen blir det ett svettigt pass på Factor, sen äre fanimej helg go vänner!

1 2 3 31

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.