Denice Lundevall
Yoga World

Bara jag

Bara jagYoga/Meditation

Assisterar på Yogalistic!

I måndags gjorde jag min assisteringsuppgift för yogautbildningen jag går. En utav hemläxorna är b.la. att assistera på någon annans klass. Jag valde att göra den assisteringen på den nyöppnade studion Yogalistic i stan.

Jag valde även att assistera på en basic-klass med många nybörjare. Det är så jäkla kul att se på allas kroppar, hur de jobbar, hur de fungerar och hur en kan hjälpa för att få personen (förhoppningsvis) att få ut mer utav positionen.

Nu är det bara nästa vecka kvar på yogautbildningen sen är jag klaaaaaar! Wowowoooohaaa! Så underbart! Alla utbildningar är då klara. Jag har dock två tentor och en certifiering kvar men det är lugnt. Ska bli skönt att sista 1 1/2 månaderna utav den här graviditeten äntligen kunna pusta ut och bara vila, träna, yoga och läsa det jag känner för just för stunden.

Det har varit en otroligt intensiv höst med alla utbildningar jag gått men ack så skoj och lärorikt det har varit. Efter bebis är född har jag tid att låta allt smälta (jag vet att jag tjatat om det) och sätta sig i kropp och sinne samt börja knåpa ihop mitt eget lilla space i företagsvärlden.

Maria Ekman som väntar på yogisarna att komma till klassen.

Den inglasade delen är Hot-salen där b.la. bikramyoga hålls. Bikram är något jag länge velat testa men det har inte funnits i stan förrän nu! Sjukt spännande. Dock blir det inte av för min del förrän efter förlossning.

Såklart finns Yogaworld´s tidningar på plats <3 Love på den!

10 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bara jagOkategoriserade

Londonresan och mat i överflöd!

Efter vår underbart mysiga Londonresa har livet gått i 210 härhemma. Men nu så, nu ska jag berätta lite om resan.

Vi åkte en weekend och det var planerat att åka sightseeingbuss för att hinna se allt men framörallt var vi taggade på att äta, äta och äta lite mer. Det löftet hölls kan jag lova. Guuuu vad smarrig mat vi har ätit, veganskt för mig såklart.

Vi gick till Boxpark som är en samling containrar som de har suttit ihop och fyllt med massa härliga foodcourts. Skön loungestämmning och massor utav god mat!

Här är vegorulle och en vegan”goodiebox” som var kebab, pommesfrites med massor av god sås på! Bilden gör verkligen inte maten rättvisa haha! Men det var så mörkt därinne.

Sen blev det en ”bubblewaffle” med glass. Den åt jag mest för den såg så rolig ut. Inte något jag känner att jag behöver äta igen.

Kul att testa i alla fall 🙂

Vi åt hamburgare på tre ställen haha och munkar på två!

Lite övriga bilder från resan:

 Det som verkligen imponerad på mig var hur galet vacker London är?! Jag hade faktiskt ingen aning? Mixen utav gammalt och nytt, grönskan och parker som är bevarande mitt inne i city gjorde mig alldeles lyrisk! Vilken stad! Jag åker gärna dit igen, det är redan bestämt att vi ska göra.

Jag älskar även olikheterna på människorna där. Alla klär sig som de vill, ingen ser lika ut någon annan även om det verkligen är en trendig stad så har de flesta sin egen stil vilket var en fröjd för ögonen.

eftersom vi hade lite tid på oss så struntade jag i att söka upp någon yogastudio. Det får bli nästa gång. Den här resan var dedikerad till mat och sightseeing!

 

30 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bara jag

Mysdag med mor och mormor<3

Idag fick vi äntligen till det! Jag, mamma och mormor fick till en dejt att ses bara vi tre. Mormor och jag hälsade på i mammas nya lägenhet och åt lite gott, efter det åkte vi vidare till ”Åsby hem och trädgård”  De hade Julpyntat så gaaaalet vackert att en tappade andan lite! Visst är det supermysigt på Åsby i vanliga fall men de hade verkligen lagt ner tanke bakom det här arrangemanget! Älsk på det!

vackert va?!

Nu blir det snart ett yogapass. Jag hade tänkt träna men igår började jag få ont i halsen och inatt kändes det som taggtråd hade letat sig in i halsen på mig. Morr! Elmo är förkyld, Rikard likaså men jag trodde jag hade klarat mig fen här gången. Icke! Nåja, en skön promenad och lite yoga kommer att göra gott.

14 november, 2018 | 2 KOMMENTARER!
Bara jagYoga/Meditation

Hur är det att gå en yogalärarutbildning?

Träning, yoga och meditation- CHECK! Yes, yes och yeeees! Fy fan va skönt rent ut sagt. Äntligen fanns orken eller äntligen kunde jag kämpa igenom tröttheten genom att hålla igång hela förmiddagen!

Svett varvat med yoga och svett är guld och jag känner mig rusig utav lycka. Hann till och med meditera i morse innan lämning på förskola? Jag vaknade nämligen 30 min innan klockan skulle ringa- say whaaat? Yes, så är det. Im a happy girl!

Nu kör vi resten utav dagen!

En annan sak- jag blev intervjuad utav yogaworld gällande hur det är att gå en yogalärarutbildning. Det är en artikel jag skulle vilja ha läst innan jag valde. Det är svårt (tyckte jag i alla fall) att veta vad en ska leta efter. Det finns så mycket att välja på.

Är du intresserad utav att gå en utbildning så har jag listat några tips i artikeln som du kan läsa HÄÄR!

Denice Lundevall
13 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bara jag

Fina dagar <3

Trots den grymma tröttheten så har jag ju såklart fina dagar. Inte totaldepp här. Neee, mer att det är ju väldigt enerverande att ha den här tröttheten hängandes över mig hela tiden.

Apropå bra dagar så var jag och Elmo på Utopia (yogastudion jag går till) som firade 2-års jubileum. Det var supertrevligt med härliga människor och energier, go-fika och Elmo kunde leka med Jerricas (ägarinnan) goa dotter Skye. De är några månaders åldersskillnad på dem men de hittade varandra!

Efter myset på Utopia gick vi vidare till Pappa på jobbet och hjälpte till att stänga Factor så åkte vi hela familjen och handlade efteråt.

Sen lite lek i sandlådan <3

Den här veckan har börjat helt ok. Jag har sovit (som vanligt) men även kunnat fixa med ärenden och plugga lite. Imorrn är det full rulle tills Rikard och Elmo åker till Sundsvall eftet lunch. När de har åkt drar jag hem till älskade mormor för mys och avslappning. Men innan dess ska det:

  • Städas
  • Köpa nya badbyxor till Elmo
  • Packa Elmos väska till Sundsvall
  • Pumpa däcken till vagnen
  • Maila MASSOR 😱
  • Plugga
  • Träna
  • Yoga sista gången med mitt gäng i från Västerås Stad

Som ni kanske märkt älskar jag att göra listor 😉 Det brukar ju kunna bli en del även här, hehe.

 

12 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 137

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.