Denice Lundevall
Yoga World

Idag tog jag en långpromenad på ca 90 min med barnvagnen. Vackert väder, ett sovande barn och vila från träningen så blev det “aktiv vila” istället.

Det blev fokus på ben och rumpa. Körde tre enkla med ack så effektiva och brännande övningar!

Träning: 3-5 set 15-20 rep/ben eller så många du orkar. Det ska brinna i dina lår och rumpa!

Jag avslutade promenaden på Factor där vi åkte hem tillsammans med Rikard. Sedan har vi bara tagit det väldigt lugnt härhemma. Ätit gott, somnat i soffan och bara myst.

Imorgon bitti ska vi till BVC igen på “check up” och på eftermiddagen ska jag träffa min syster och hennes kille, de ska för första gången träffa Elmo- mysigt <3

SÅ, promenad/träning imorrn får vi se när det blir av på dygnet.

 

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.