Fan va underbart det är att träna egentligen! Har ni tänkt på det? Vilken maskin kroppen är- amazing! Haha, nej nej jag kände mig inte som en maskin under förmiddagens pass, det var inte det jag menade haha! Passet gick bra och jag undviker fortfarande hopp och löpning. Idag var det även stångrodd i passet men jag körde med hantlar istället då jag är väldigt rädd om ryggen.
Jag känner mig stel i höfterna efter allt sittandes när jag ammar och ryggen är känslig så jag är försiktig med tunga eller utsatta lyft.
Det blir veckans 3:e pass och jag känner mig rätt överkörd nu med jävvla träningsvärk kan jag lova så imorrn blir det “aktiv vila” i form utav en promenad sen ska jag möta upp älskade Mormor på stan för en mysig fika <3
Dagens kost:
- Frukost: Havregrynsgröt med hackat äpple, kanel, oskalade sesamfrön på och sojamjölk till. Kaffe med oatlys Ikaffe.
- Lunch: En mix utav Bönpasta, små svarta linser, gröna ärtor och hummus. Gurka och Kalamata oliver.
- Mellanmål: äpple+ banan
- Middag: Samma som lunch fast med råris istället för Bönpastan och oliver.
- Kvällsmål: Finncrisp med hummus och gurka på. Ett glas med soygurt.
Testade en ny bönpasta som jag verkligen kan rekommendera! Vi köpte den i Sundsvall på Ica Kvantum så jag vet inte vart deb finns mer, hoppas på att kunna hittta den i Västerås!
Gjorde ett fett lass med hummus härom dagen, slurp!
